公益课堂丨云南花灯基本训练及组合

为了深化拓展新时代文明实践中心建设，大力倡树践行新时代美德健康方式，山东省舞蹈家协会以新时代文明实践文艺志愿服务为中心，逐步探索出“舞动千万家”品牌模式，以“举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象”为目标，每年协同全省16市舞协精准对接基层群众所需，通过多层次、多角度的培训讲座、赛事展演、惠民演出等活动的组织实施，让普通百姓“走进教室、走向广场、走上舞台”，进而通过舞蹈去发现美、感受美、展示美。

山东省舞蹈家协会近期推出“舞动千万家”线上舞蹈公益课堂，邀请舞蹈界专家带来各类专业的舞蹈课堂，让喜爱舞蹈的朋友线上也能与舞蹈相约。繁花盛开，柳丝婀娜，在这充满活力的季节，让我们舞出挺拔身姿，舞出身心愉悦。

讲师：刘桂丽（山东青年政治学院教授）

课程名称：云南花灯基本训练及组合

示范教师：刘慧卓

云南花灯是流传在云南汉族地区的一种民间歌舞，既是云南地方戏曲花灯剧中的重要组成部分，又具有相对的独立性。南方花灯是在春节或者民间灯会等民俗活动中表演的一种歌舞。

云南花灯纯朴自然、舒展明快、乡土气息浓厚。从韵味十足的动律特征到轻巧动感的音乐节奏，它以优雅、轻松、自由的艺术风格，展现了云南汉族人民勤劳智慧、乐观向上、坚韧不拔的精神品质。不仅如此，它对于身体协调运动能力也具有较高的训练价值。

（一）整体风格

云南花灯的舞蹈受云南各地社会、经济、文化等因素的影响，在其基本风格一致的情况下，局部地区的舞蹈动律特点又有差异。比如：过去经济欠发达地区都是在户外场地上表演，动作的幅度相对要大一些；而经济发达地区，花灯舞蹈多在剧场演出，受剧目与舞台的限制，动作的幅度相对较小。另外，云南有“一山有四季，十里不同天”的季候特点，因此，地理环境也形成了花灯舞蹈表现形式多样的风格特征。

（二）节奏特点

云南花灯的音乐多属小调乐曲。音乐的节奏规整、欢快，动感较强。由于花灯音乐赋予了花灯舞蹈各种动律，所以，花灯中的“崴”动就形成活泼跳荡、热情奔放、悠然荡漾等多样节奏特点。

（三）动律特征

云南花灯的核心动律是“崴”（小崴、正崴、反崴等）。“崴”这一动律是上下兼左右的运动走向。“崴”带动了腰、胯、肋在松弛的状态下左右悠摆，形成了一个独特的动感形象，伴随着丰富的扇花舞姿，给人们带来了独特的艺术享受。

舞蹈中的男性以“反崴”为主，女性以“小崴”为主。无论男女其运动形式都采用的是连续不断的横向移动或上下屈伸的“崴”动律。这一点特别符合健身秧歌“走、摆、扭”动作的要求。

《云南花灯基本训练及组合》是由云南花灯舞蹈训练中的体态、小崴屈伸动律、风摆柳、捻扇等基本动作，结合健身秧歌六种基本步中平扭步和十字步的基本步法编排而成。组合中所选择的动作，都是由民间艺人和专业舞蹈工作者多年来经过挖掘整理和科学提炼而成的、具有教学价值的典型动作，它既蕴含着民间艺术的风格特色，又兼具人体协调运动的训练价值。需要注意的是，训练中要特别强调“崴”的动作风格和动律特征。

云南花灯属于道具舞蹈，丰富的扇花动作和多变的持扇方法对于手臂的灵活性具有极高的训练价值。舞蹈时，通常右手持扇，左手握手帕，与山东秧歌和安徽花鼓灯一类秧歌所不同的是，扇子更小一些，便于灵巧地舞出各种扇花。扇花和动作相结合构成了云南花灯舞蹈独特的风格特点。

1.准备拍（1x8拍）

2.正曲一（4x6拍） 间奏曲（1x6拍）

3.正曲二（4x6拍） 间奏曲（1x6拍）

4.正曲三（4x6拍） 间奏曲（1x8拍）

5.正曲四（4x6拍） 间奏曲（1x6拍）

6.正曲五（4x6拍） 

7.尾曲（1x10拍）